Modalitatile de prevenire a racelii si gripei includ spalarea frecventa a mainilor cu apa si sapun, evitarea contactului cu persoanele bolnave, cu “surse” de infectie precum manerele usilor, casetofonul, mouse-ul computerului si tastaturile, alimentatia echilibrata, consumul a suficiente vitamine si apa, odihna suficienta etc.