Cum afectează stresul sănătatea și ce măsuri se pot lua pentru a-l reduce?
Intrebare din data 14-05-2023 22:29
Vizualizari 98

1 Raspunsuri

0
Stresul cronic poate afecta sănătatea fizică și mentală, precum și calitatea vieții. Poate duce la probleme de sănătate cum ar fi boli de inimă, atacuri de panică, anxietate, depresie și insomnie. Pentru a reduce stresul, este important să avem o alimentație sănătoasă, să facem exerciții fizice, să medităm sau să practicăm yoga și să ne angajăm în activități plăcute, care ne aduc bucurie și liniște.
14-05-2023 22:29

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.