Cele mai bune metode de prevenire a răcelii și a gripei includ spălarea regulată a mâinilor cu săpun și apă caldă, acoperirea gurii și a nasului atunci când strănutăm sau tusem, evitarea contactului cu persoanele bolnave, utilizarea batistelor pentru a preveni răspândirea germenilor și menținerea unui stil de viață sănătos, care include o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.