Alimentația sănătoasă este unul dintre pilonii unui stil de viață sănătos, împreună cu exercițiile fizice regulate, odihna adecvată și evitarea factorilor de risc pentru sănătate, cum ar fi fumatul sau consumul excesiv de alcool. O alimentație sănătoasă, bazată pe consumul unei varietăți de alimente, bogate în nutrienți esențiali, precum fructe, legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase, poate ajuta la prevenirea unor boli cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și cancerul.