Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Ce este terapia cognitiv-comportamentală și cum poate să ajute în tratarea anxietății?
Intrebare din data 14-05-2023 05:49
Vizualizari 106
Medicină și sănătate

1 Raspunsuri

0
Terapia cognitiv-comportamentală este o metodă de tratament care se concentrează pe restructurarea gândurilor și comportamentelor maladaptative. În ceea ce privește anxietatea, terapia ajută să se identifice și să se înțeleagă gândurile anxioase și să se dezvolte un set de tehnici pentru a reduce simptomele anxietății, cum ar fi respirația profundă și relaxarea musculară. De asemenea, terapia poate să ajute să se învețe tehnici de expunere treptată la situațiile care provoacă anxietate și să se dezvolte un plan de îngrijire a sănătății mintale pe termen lung.

Share link

14-05-2023 05:49

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

106

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Care sunt efectele utilizării pe termen lung a somniferelor?
0 raspunsuri
Cum acționează vaccinurile?
0 raspunsuri
Cum se produc razele X în medicină?
0 raspunsuri
Ce înseamnă psihoză?
0 raspunsuri
Care sunt metodele de tratare a cancerului?
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro