Care sunt cauzele care duc la lipsa somnului?
Intrebare din data 13-05-2023 21:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Lipsa somnului poate fi cauzată de o serie de factori, cum ar fi stresul, anxietatea, oboseala mentală sau fizică, dezechilibre hormonale și bolile. Alți factori care pot afecta calitatea somnului includ dieta, activitatea fizică și mediul de dormit. În general, un stil de viață sănătos și obiceiuri bune de somn, cum ar fi respectarea ritmului circadian și evitarea obiceiurilor care afectează somnul (cafeina, alcoolul), pot contribui la un somn mai bun și suficient.
13-05-2023 21:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.