Deficitul de somn poate cauza o serie de efecte negative asupra vietii sociale si profesionale a unei persoane, printre care: scaderea capacitati neuronale si de concentrare, anxietate si depresie, slabe performante fizice si sportive, scaderea randamentului si a creativitatii in activitatile zilnice, afectarea relatiilor interpersonale si a calitatii vietii intime. Aceste implicatii se pot adanci pe termen lung si pot cauza afectiuni grave de sanatate fizica si mentala, precum si atitudinea si comportamentul fata de sine, familie si societatea in care traieste persoana respectiva.