Pentru a preveni îmbătrânirea prematură, este important să adoptăm un stil de viață sănătos. Aceasta include o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate, evitarea fumatului și a alcoolului, odihna suficientă și o rutină de îngrijire a pielii. Este, de asemenea, important să reducem stresul prin tehnici de gestionare a stresului, precum meditația sau yoga. De asemenea, este important să urmăm îngrijirea medicală regulată, să vizităm medicul și să efectuăm analizele necesare pentru a detecta orice probleme de sănătate în stadii incipiente.