Cum afectează alimentația sănătatea noastră mentală?
Intrebare din data 12-05-2023 20:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Alimentația poate juca un rol important în menținerea sănătății mentale. Dieta bogată în nutrienți esențiali, cum ar fi omega-3 și vitaminele B, poate reduce riscul apariției depresiei și anxietății, întărind în același timp sistemul imunitar. Pe de altă parte, consumul frecvent de alimente procesate, bogate în zahăr și grăsimi, poate contribui la dezvoltarea unor afecțiuni precum obezitatea, diabetul și bolile de inimă, care la rândul lor pot afecta sănătatea mentală și starea de spirit.
12-05-2023 20:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.