Fericirea personală poate fi influențată de multe lucruri, printre care relațiile cu alte persoane, satisfacția profesională, exercițiul fizic regulat și dezvoltarea unor abilități de gestionare a stresului și a anxietății. De asemenea, îmbunătățirea calității somnului și adoptarea unui stil de viață sănătos poate contribui la creșterea nivelului de fericire și satisfacție personală.