Ceaiul verde conține antioxidanți și alte substanțe benefice pentru sănătate. Unele studii sugerează că aceste substanțe pot ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare, diabet și cancer. De asemenea, ceaiul verde poate avea efecte benefice asupra metabolismului și poate ajuta la pierderea în greutate. Cu toate acestea, este important de reținut că cercetările sunt încă în curs de desfășurare și că, în cantități mari, ceaiul verde poate avea efecte secundare nedorite, cum ar fi insomniea sau stresul asupra ficatului.