Prevenirea răspândirii gripei sezoniere poate fi realizată prin vaccinare, igienă adecvată a mâinilor, evitarea contactului cu persoanele bolnave și acoperirea gurii și a nasului la tuse și strănut. De asemenea, se recomandă evitarea aglomerărilor și menținerea unei stări bune de sănătate prin odihnă adecvată, alimentație sănătoasă și activități fizice regulate.