Care sunt cele mai eficiente curente de antrenament în culturism?
Intrebare din data 11-05-2023 20:39
Vizualizari 22

1 Raspunsuri

0
Cele mai eficiente curente de antrenament în culturism includ antrenamentul de forță și rețeaua de hipertrofie, care implică încărcarea progresivă a greutății pentru a stimula creșterea musculară. De asemenea, antrenamentul de intensitate crescută și antrenamentul cu volum ridicat sunt, de asemenea, eficiente pentru creșterea masei musculare.
11-05-2023 20:39

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.