Stresul emoțional poate avea un impact negativ asupra sănătății fizice într-o varietate de moduri. De exemplu, stresul cronic poate duce la creșterea nivelului de cortizol, un hormon produs de glandele suprarenale, care poate afecta funcția imună, creșterea musculară și chiar sănătatea oaselor. De asemenea, stresul emoțional poate crește riscul de probleme de inimă, creșterea tensiunii arteriale, tulburări digestive, insomnie sau alte probleme de somn. În plus, stresul poate duce la obiceiuri nesănătoase, cum ar fi consumul excesiv de alcool sau alimente nesănătoase, fumatul și chiar lipsa de exerciții fizice.