Lipsa de somn poate afecta sănătatea mentală în multe moduri. Poate duce la oboseală și scăderea energiei, ceea ce poate duce la dificultăți în procesele de luare a deciziilor și de concentrare. De asemenea, poate afecta greutatea corporală și poate duce la creșterea riscului de obezitate, ceea ce poate fi legat de tulburările de alimentație și de depresie. În cele din urmă, lipsa de somn poate agrava simptomele tulburărilor de anxietate și de depresie și poate crește riscul de dezvoltare a acestora.