Utilizarea excesivă a tehnologiei poate avea un impact negativ asupra sănătății mentale a tinerilor, incluzând anxietatea, depresia, tulburările de somn și dependența de dispozitivele mobile și rețelele sociale. Pe de altă parte, tehnologia poate fi utilizată cu succes pentru a îmbunătăți starea de bine și sănătatea mentală prin intermediul aplicațiilor de meditație, jocurilor de terapie și consiliere online.