Care sunt cele mai importante aspecte de luat in considerare atunci cand alegem o dieta vegetariana?
Intrebare din data 10-05-2023 16:29
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Atunci cand alegem o dieta vegetariana trebuie sa ne asiguram ca primim suficiente proteine, vitamine si minerale din alte surse decat carne si produse animaliere. Trebuie sa ne monitorizam consumul de fier, calciu, vitamina B12 si omega-3. De asemenea, trebuie sa acordam atentie si echilibrului macronutrientilor si sa calculam necesarul caloric zilnic in functie de activitatea fizica si de stilul de viata.
10-05-2023 16:29

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.