Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o formă de terapie psihologică care se concentrează pe modul în care gândurile pot afecta emoțiile și comportamentele. În tratarea anxietății, TCC ajută pacientul să înțeleagă și să modifice gândurile și comportamentele care contribuie la anxietate, astfel încât să poată face față mai bine situațiilor stresante și să aibă o calitate mai bună a vieții.