Muzica poate influența starea noastră de spirit prin capacitatea sa de a produce emoții specifice, cum ar fi bucuria, tristețea, nostalgiile sau dorința de dans. Ascultarea de muzică poate avea multiple beneficii, precum creșterea nivelului de oxitocină și dopamină în creier, creșterea stimei de sine, reducerea stresului și anxietății, îmbunătățirea somnului și dezvoltarea cognitivă la copii.