Cat de important este somnul pentru sanatatea fizica si mentala?

Intrebare din data 10-05-2023 03:09

Vizualizari 1

Sănătate

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Somnul este esential pentru regenerarea organismului si consolidarea memoriei. Oamenii care dorm in mod regulat si suficient tind sa aiba un sistem imunitar mai puternic si sa fie mai productivi, mentinand functionarea optima a creierului si evitand afectiuni precum anxietatea si depresia.

10-05-2023 03:09