Ce beneficii aduce antrenamentul HIIT?
Intrebare din data 10-05-2023 01:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Antrenamentul HIIT sau High-Intensity Interval Training aduce numeroase beneficii pentru sănătate, incluzând îmbunătățirea capacității cardiovasculare și a stării generale de sănătate, creșterea metabolismului și a arderea grăsimilor, tonifierea mușchilor și îmbunătățirea rezultatelor în timpul antrenamentelor scurte și intense. Totodată, acest tip de antrenament poate fi mai eficient în timpul pierderii în greutate și pentru îmbunătățirea capacității fizice pentru sporturile de performanță.
10-05-2023 01:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.