Cum influențează mâncarea pe care o consumăm sănătatea noastră mentală?
Intrebare din data 09-05-2023 17:39
Vizualizari 247

1 Raspunsuri

0
Mâncarea pe care o consumăm poate avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre mentale. De exemplu, o alimentație bogată în carbohidrați simpli și zahăr poate duce la fluctuații ale zahărului din sânge și creșteri ale nivelului de insulină, ceea ce poate contribui la anxietate și depresie. În schimb, o dietă bogată în proteine și grăsimi sănătoase poate îmbunătăți starea de spirit și memoria și poate reduce riscul de probleme mentale.
09-05-2023 17:39

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.