Malnutriția poate fi prevenită prin asigurarea unei diete echilibrate și diversificate, care să furnizeze toate substanțele nutritive esențiale. Aceasta include un consum adecvat de proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale. Pentru a evita deficiențele nutriționale, este important să se consume o varietate de alimente, inclusiv fructe, legume, cereale integrale, leguminoase, carne slabă și lactate.