Consumul excesiv de zahăr poate duce la o serie de consecințe negative asupra sănătății, cum ar fi creșterea riscului de obezitate, diabet, afecțiuni cardiovasculare, carii dentare și afectarea sistemului imunitar. De asemenea, zahărul poate afecta nivelul de energie și capacitatea de concentrare a organismului, precum și provocarea unui sentiment de dependență.