Stresul cronic poate duce la probleme de sănătate mintală cum ar fi anxietatea, depresia și epuizarea psiho-fizică. Acesta poate fi gestionat prin terapie cognitiv-comportamentală, meditație, exerciții fizice și alte tehnici de gestionare a stresului. Este important să învățăm să recunoaștem simptomele stresului și să căutăm ajutor la profesioniști specializați.