Sporturile extreme pot fi periculoase pentru corp si psihic, datorita riscului ridicat de traumatism si a tensiunii mentale induse de adrenalina si emotiile puternice. De asemenea, efectele adverse pot fi resimtite chiar si dupa o perioada lunga de timp, fiind posibil ca unele leziuni sa nu se vindece niciodata complet. In acelasi timp, o experienta pozitiva poate avea beneficii significative pentru starea mintala a practicantului.