Dependența de telefonul mobil poate afecta negativ sănătatea noastră mentală prin creșterea riscului de anxietate, depresie și insomnie. Totodată, poate reduce abilitățile sociale prin reducerea interacțiunilor față în față cu alți oameni și poate duce la sentimente de izolare și singurătate. Este important să fim conștienți de timpul pe care îl petrecem pe dispozitivele noastre și să luăm măsuri pentru a limita utilizarea excesivă a telefonului mobil.