Pe de o parte, tehnologia poate fi un instrument util pentru promovarea sănătății psihice, oferind acces la informații, servicii medicale online sau comunități de susținere. Pe de altă parte, utilizarea excesivă a tehnologiei poate fi asociată cu izolarea socială, dependența de rețelele sociale și a jocurile video, anxietate și insomnie, îngrijorare și stres.