Ce sunt acizii grași omega-3 și cum afectează sănătatea oamenilor?
Intrebare din data 05-05-2023 17:39
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Acizii grași omega-3 sunt un tip de grăsimi esențiale, care se găsesc în principal în peștele gras. Aceștia au un rol important în prevenirea bolilor de inimă, reducând nivelul de trigliceride și colesterol, precum și în combaterea inflamațiilor. De asemenea, acizii grași omega-3 pot ajuta la îmbunătățirea funcției cognitive, prevenind declinul cognitiv legat de vârstă. Consumul adecvat de acizi grași omega-3 poate fi benefic și pentru sănătatea emoțională, reducând riscul de depresie și anxietate.
05-05-2023 17:39

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.