Inteligenta emotionala se refera la abilitatea de a recunoaste, intelege si gestiona propriile emotii, precum si de a se conecta si relationa eficient cu cei din jur. Aceasta ne poate ajuta in viata de zi cu zi prin cresterea capacitatiilor de comunicare, solutionare a conflictelor, luarea deciziilor si dezvoltarea relatiilor interpersonale.