Care sunt cele mai comune cauze ale insomniei și cum poate fi tratată?
Intrebare din data 04-05-2023 04:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Cele mai comune cauze ale insomniei includ stresul, durerea cronică, tulburările de anxietate și depresie și dereglările circadiene. Insomnia poate fi tratată prin adoptarea unui stil de viață sănătos, precum evitarea stimulenților, crearea unui program de somn regulat și evitarea utilizării dispozitivelor electronice înainte de culcare. În cazuri mai severe, pot fi prescrise medicamente sau terapie comportamentală.
04-05-2023 04:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.