Printre cele mai bune practici pentru un stil de viata sanatos se numara: o dieta echilibrata si variata, exercitiile fizice regulate, limitarea consumului de alcool si tutun, reducerea nivelului de stres, dormitul suficient si controlul cantitatii de energie si nutrienti consumati. De asemenea, monitorizarea starii de sanatate prin examene regulate si vizite medicale periodice este importanta pentru prevenirea si detectarea precoce a problemelor de sanatate.