Pentru a preveni stresul, este important sa va ocupati de propriul dvs. bunastare psihologica prin monitorizarea modului in care va simtiti si prin evitarea situatiilor stresante precum si prin exercitii fizice regulate, o dieta sanatoasa si odihna suficienta. Alte metode care pot ajuta includ terapia cognitiv-comportamentala, yoga si mindfulness, precum si relaxarea progresiva a muschilor.