Care sunt cele mai bune metode pentru a preveni stresul?
Intrebare din data 02-05-2023 20:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Pentru a preveni stresul, este important sa va ocupati de propriul dvs. bunastare psihologica prin monitorizarea modului in care va simtiti si prin evitarea situatiilor stresante precum si prin exercitii fizice regulate, o dieta sanatoasa si odihna suficienta. Alte metode care pot ajuta includ terapia cognitiv-comportamentala, yoga si mindfulness, precum si relaxarea progresiva a muschilor.
02-05-2023 20:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.