Cum poate afecta stresul sănătatea fizică și mentală a unei persoane și cum se poate reduce stresul?
Intrebare din data 02-05-2023 14:19
Vizualizari 248

1 Raspunsuri

0
Stresul poate afecta sănătatea fizică și mentală a unei persoane prin creșterea riscului de boli de inimă, boli mintale și somatice, și prin afectarea sistemului imunitar al corpului. Pentru a reduce stresul este important să se evite situațiile stresante sau să se găsească modalități constructive de a face față acestora, să se acorde o atenție deosebită alimentației și odihnei, și să se practice meditația și alte tehnici de relaxare.
02-05-2023 14:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.