Renumita pentru continutul sau bogat in vitaminele B6 si C, potasiu, mangan si fibre, banana poate ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar, la scaderea colesterolului si tensiunii arteriale si la mentinerea unei functii cerebrale optime. De asemenea, consumul regulat de banane poate reduce riscul de boli de inima si accident vascular cerebral.