Un regim alimentar sănătos și echilibrat este esențial pentru prevenirea bolilor de inimă. O alimentație bogată în grăsimi saturate și colesterol, precum și consumul de sare în exces, pot duce la creșterea tensiunii arteriale și la producerea de depozite de colesterol pe pereții arterelor, crescând astfel riscul apariției bolilor de inimă.