Care sunt cele mai importante 5 beneficii ale aerobicului pentru sănătatea fizică și mentală?
Intrebare din data 02-05-2023 08:29
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
1. Creșterea capacitatii cardiovasculare și a sistemului respirator;
2. Reducerea riscului de boli cronice, inclusiv diabet, obezitate, boli cardiovasculare;
3. Creșterea forței și a rezistenței musculare;
4. Creșterea nivelului de energie și îmbunătățirea somnului;
5. Scăderea nivelului de stres și anxietate și îmbunătățirea stării de spirit.
02-05-2023 08:29

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.