Ce este meditatia si cum poate fi practicata?

Intrebare din data 14-04-2023 15:56

Vizualizari 426

Spiritualitate

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Meditatia este o practica spirituala care se concentreaza pe dezvoltarea constiintei si a atentiei. Aceasta poate fi practicata prin concentrarea atentiei asupra unui obiect sau prin yoga si alte tehnici de respiratie si miscare. Scopul meditatiei este de a dezvolta constienta, de a reduce stresul si de a spori relaxarea.

14-04-2023 15:56