Stresul poate avea un efect negativ asupra sănătății mentale prin diverse modalități. Stresul cronic poate duce la anxietate, depresie și alte probleme de sănătate mintală. De asemenea, stresul poate provoca probleme de somn, ceea ce poate agrava problemele legate de sănătatea mintală. De asemenea, stresul cronic poate avea un impact negativ asupra sistemului imunitar, ceea ce poate duce la o susceptibilitate mai mare la boli și infecții.