Cum poate afecta schimbarea ciclului de somn-veghe sănătatea?
Intrebare din data 01-05-2023 19:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Schimbarea ciclului de somn-veghe poate avea un impact negativ asupra sănătății, ducând la probleme precum insomnia, oboseala, iritabilitatea, scăderea performanței cognitive și creșterea riscului de boli precum diabetul, hipertensiunea sau depresia. De asemenea, schimbarea ciclului de somn-veghe poate afecta și sistemul imunitar, precum și metabolismul organismului, creșterea nivelului de stres și reducerea productivității la locul de muncă. Prin urmare, este important să încercăm să menținem un program regulat de somn-veghe și să evităm obiceiurile nesănătoase precum consumul de cafea sau alcool înainte de culcare.
01-05-2023 19:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.