O dietă sănătoasă poate ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare prin reducerea nivelului de colesterol și a tensiunii arteriale, precum și prin controlul greutății și a diabetului. Alimentele bogate în nutrienți, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale, pot ajuta la menținerea sănătății cardiovasculare. Pe de altă parte, alimentele bogate în grăsimi saturate, zaharuri și sodiu pot crește riscul de afecțiuni cardiovasculare.