Care sunt principalele beneficii ale exercitiului fizic regulat?
Intrebare din data 01-05-2023 11:29
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Exercitiul fizic regulat are numeroase beneficii asupra sanatatii fizice si mentale. Acestea includ o imbunatatire a capacitatii cardiovasculare si respiratorii, reducerea riscului de boli de inima, diabet si obezitate, cresterea fortei si tonusului muscular, imbunatatirea somnului si a starii de spirit, si reducerea stresului si anxietatii. De asemenea, exercitiul fizic poate imbunatati performantele cognitive si poate ajuta la prevenirea declinului cognitiv pe masura ce imbatranim.
01-05-2023 11:29

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.