Cum poate fi imbunatatita performanta sportivilor si reducerea riscului de accidentare?
Intrebare din data 01-05-2023 01:09
Vizualizari 124

1 Raspunsuri

0
Performanta sportivilor poate fi imbunatatita prin antrenamentul regulat, o alimentatie echilibrata si adaptata necesitatilor sportului practicat, somnul adecvat si mentinerea unei bune stari de sanatate mentale. Pentru reducerea riscului de accidentare este important sa se acorde o atentie sporita incalzirii si intinderii musculare inainte si dupa antrenament, folosirea echipamentelor de protectie adecvate si evitarea suprasolicitarii fizice.
01-05-2023 01:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.