Cum este afectată sănătatea fizică și mentală de stres?

Intrebare din data 29-04-2023 05:19

Vizualizari 85

Medicină

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Stresul poate afecta sănătatea fizică și mentală în multiple moduri. Printre acestea se numără un sistem imunitar slăbit, tensiunea arterială crescută, iritabilitatea, oboseala, tulburările de somn și depresia. Este important să se recunoască simptomele stresului și să se ia măsuri pentru a gestiona acest stres, cum ar fi exerciții de respirație, meditație, yoga și alte activități relaxante.

29-04-2023 05:19