Care este legătura dintre activitatea fizică și sănătatea mentală?
Intrebare din data 29-04-2023 01:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Studiile arată că există o legătură puternică între activitatea fizică și sănătatea mentală. Exercițiile fizice regulate pot reduce riscul de depresie, anxietate și stres, precum și îmbunătăți stima de sine și calitatea somnului. De asemenea, pot crește nivelul de endorfine și neurotransmițători care ajută la îmbunătățirea stării de spirit și a funcțiilor cognitive.
29-04-2023 01:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.