Care este influența alimentației asupra sănătății mintale?

Intrebare din data 27-04-2023 17:19

Vizualizari 85

Medicină

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Există o strânsă legătură între alimentație și sănătatea mintală. Anumite alimente, cum ar fi fructele și legumele, sunt bogate în substanțe benefice pentru creier, cum ar fi antioxidanții și acizii grași omega-3. În schimb, o dietă bogată în zahăr și grăsimi saturate poate încetini funcționarea creierului și poate duce la tulburări de dispoziție.

27-04-2023 17:19