Alimentatia poate avea un impact semnificativ asupra sanatatii mintale. De exemplu, o dieta echilibrata, bogata in nutrienti precum omega-3, vitaminele B, acidul folic si magneziu, poate fi benefica pentru prevenirea sau ameliorarea simptomelor depresiei si anxietatii. Pe de alta parte, consumul excesiv de alimente procesate si bogate in zahar sau alimente grase poate contribui la dezvoltarea unor afectiuni precum obezitatea, diabetul sau bolile de inima, care pot afecta direct sau indirect sanatatea mintala.