Ce remedii naturale pot fi folosite pentru a trata insomniile?
Intrebare din data 26-04-2023 08:39
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Pentru tratarea insomniei, se pot folosi remedii naturale, cum ar fi ceaiurile calmante, cum ar fi cel de mușețel, lavandă sau valeriană, exercițiile de respirație și relaxare, meditația, yoga, aromaterapia și masajul. De asemenea, se recomandă și evitarea cafeinei, a luminii strălucitoare înainte de somn și menținerea unui program regulat de odihnă.
26-04-2023 08:39

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.