Exista multiple modalitati prin care poti evita stresul la locul de munca. Poti incerca tehnici de relaxare, precum yoga sau meditatie, sa-ti stabilesti prioritati si sa-ti organizezi timpul, sa comunici cu colegii si sa eviti conflictele. Este important sa te asiguri ca iei pauze regulate si sa-ti faci timp pentru activitati care iti plac si te relaxeaza, precum hobby-urile sau timpul petrecut cu familia.