Pentru a preveni îmbătrânirea precoce, este important să se adopte un stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată și bogată în antioxidanți, un regim de somn adecvat, destulă hidratare și exerciții fizice regulate. De asemenea, este important să se evite expunerea la radiația UV, fumatul și consumul excesiv de alcool. Îngrijirea corespunzătoare a pielii, prin utilizarea cremelor cu factor de protecție solară și a produselor anti-îmbătrânire, poate ajuta și ea la prevenirea îmbătrânirii premature.